Bedste marint kollagen 2026
Af SuroushUdgivet
Mit førstevalg
0,62 kr per g kollagen9,0/10

Vitaprana Pure Marint Kollagen, 300 g
Rent hydrolyseret fiskekollagen uden smag i en pose på 300 g. Billigst per gram med god afstand, og posen rækker en måned.
- Per dag
- 10 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 30 dage
- Kr per dag
- 6,20 kr
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Knapperne går til Bodystore. Jeg kan få provision, når du køber via et link her på siden, og det ændrer ikke rækkefølgen. Sådan tjener siden penge.
Kort oversigtAlle 8 rangeret. Priser tjekket 21. september 2026.
| # | Produkt | Pris | Per dag | Kr per dag | Kr per g kollagen |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | Vitaprana Pure Marint Kollagen, 300 g | 186 kr | 10 g pulver | 6,20 kr | 0,62 |
| 2 | Elexir Pharma Kollagenpulver, 175 g | 179 kr | 10 g pulver | 10,23 kr | 1,02 |
| 3 | Vital Proteins Marine Collagen, 221 g | 299 kr | 10 g pulver | 13,53 kr | 1,35 |
| 4 | Vild Nord Pure Marine Collagen, 150 g | 289 kr | 10 g pulver | 19,27 kr | 1,93 |
| 5 | Vild Nord Lemon Marine Collagen, 170 g | 359 kr | 11,4 g pulver | 24,07 kr | 2,41 |
| 6 | Vild Nord Collagen Gold, 165 g | 375 kr | 11 g pulver | 25,00 kr | 2,50 |
| 7 | Vitaprana Collagen Marine, 100 kapsler | 183 kr | 20 kapsler | 36,60 kr | 3,66 |
| 8 | G&G Vitamins Collagen Marine 400 mg, 60 kapsler | 139 kr | 25 kapsler | 57,92 kr | 5,79 |
Kollagen sælges med løfter om hud, hår og led, og prisen svinger voldsomt. Jeg fandt 11 marine kollagenprodukter hos Bodystore. Manna, Matters og A+ sælges ikke i Danmark, så otte var tilbage. Dem regnede jeg om til det samme tal: hvad et gram kollagen koster. Den dyreste koster 9,3 gange så meget per gram som den billigste, og det er ikke fordi den indeholder noget bedre.
Sådan regnede jeg
Alle otte er holdt op mod 10 g hydrolyseret kollagen om dagen. Forsøgene på hud har brugt 2,5 til 10 g om dagen, og forsøgene på led har for det meste brugt 10 g. Jeg bruger den høje ende, så intet produkt kan se billigt ud ved at foreslå en dosis under det forsøgene brugte. Flere af pakkerne foreslår 5 g, og så ser en pose ud til at holde dobbelt så længe, som den gør i praksis.
Pulver regner jeg på i gram, og hvor der er tilsat smag og C-vitamin, trækker jeg det fra, så det kun er kollagenet der tæller. Kapsler kan ikke deles, så dem runder jeg op til hele kapsler. Rangeringen er lavet på pris per gram kollagen, fordi det er det tal der ikke kan pyntes med en lav dosis på pakken.
Det er her kapslerne falder igennem. Med 0,4 til 0,5 g kollagen per kapsel skal du sluge 20 til 25 kapsler om dagen for at nå 10 g. Det gør de færreste, og derfor ender de fleste med en dosis der er for lav til at ligne forsøgene.
Alle 8, rangeret
Sorteret efter pris per gram kollagen. Karakteren vægter prisen tungest, derefter hvor ærligt pakken er doseret og deklareret.

Vitaprana Pure Marint Kollagen, 300 g
0,62 kr per g kollagen
Rent hydrolyseret fiskekollagen uden smag i en pose på 300 g. Billigst per gram med god afstand, og posen rækker en måned.
- Per dag
- 10 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 30 dage
- Kr per dag
- 6,20 kr
- Fordel: 0,62 kr per gram kollagen, lavest i testen
- Fordel: Kun hydrolyseret fiskekollagen
- Fordel: Rækker 30 dage ved 10 g om dagen
- Fordel: Ærlig dosering på pakken
- Ulempe: Uden smag, så den skal i noget andet
Min vurdering
Det her er den jeg ville købe. Vitaprana koster 0,62 kr per gram kollagen, og ved 10 g om dagen bliver det 6,20 kr om dagen i 30 dage. Nummer to koster 1,02 kr per gram, så der er ikke tæt løb. Pulveret er rent hydrolyseret fiskekollagen fra ECOllagen uden smag, sødemiddel eller andet, og det er præcis hvad jeg vil have i et kollagenprodukt. Producenten foreslår 7,5 eller 15 g om dagen, og det ligger pænt omkring de 10 g jeg regner med. Uden smag bør det kunne røres i kaffe eller havregrød. Hvis du vil prøve kollagen, er der ingen grund til at betale mere.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

Elexir Pharma Kollagenpulver, 175 g
1,02 kr per g kollagen
Rent marint kollagen type I fra torsk og pangasius. Et fint pulver, men 65 procent dyrere per gram end vinderen.
- Per dag
- 10 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 17 dage
- Kr per dag
- 10,23 kr
- Fordel: Kun marint kollagen, ingen tilsætningsstoffer
- Fordel: 1,02 kr per gram, næstbilligst
- Ulempe: Pakkens dosis på 5 g er lav
- Ulempe: Rækker 17 dage ved 10 g om dagen
Min vurdering
Elexir Pharma er også rent kollagen uden tilsætningsstoffer, fra torsk og ECOllagen fra pangasius, så indholdet er der ikke noget at udsætte på. Prisen er 1,02 kr per gram, og posen på 175 g rækker 17 dage ved 10 g om dagen. Det er dyrere end Vitaprana for det samme, og jeg kan ikke se noget på varedeklarationen der forklarer forskellen. Det der trækker ned, er doseringen. Pakken foreslår to skeer, altså 5 g, og ved den dosis ser posen ud til at holde en måned. Holdt op mod 10 g holder den godt to uger. Et fint produkt, men jeg ville tage vinderen.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

Vital Proteins Marine Collagen, 221 g
1,35 kr per g kollagen
Det kendte amerikanske mærke. Rene kollagenpeptider fra fisk, men dobbelt så dyrt per gram som vinderen og uden varedeklaration på den danske side.
- Per dag
- 10 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 22 dage
- Kr per dag
- 13,53 kr
- Fordel: Kun kollagenpeptider fra fisk
- Fordel: To scoops rammer en rimelig dosis
- Ulempe: 1,35 kr per gram, over dobbelt så dyr som vinderen
- Ulempe: Ingen varedeklaration på den danske side
- Ulempe: Kan indeholde spor af mælk
Min vurdering
Vital Proteins er det mærke mange har set på Instagram, og du betaler for navnet. 1,35 kr per gram kollagen er over dobbelt så meget som Vitaprana, og der er ikke andet i dåsen end hydrolyserede kollagenpeptider fra fisk. Den danske produktside har ingen varedeklaration, så jeg har læst tallene af Bodystores internationale side for samme varenummer: 6 g per scoop, 12 g ved to. To scoops ligger tæt på de 10 g jeg regner med, og ved 10 g rækker dåsen 22 dage. Der står også at den kan indeholde spor af mælk. Det er et fint produkt, men jeg ville ikke betale det dobbelte for mærket.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

Vild Nord Pure Marine Collagen, 150 g
1,93 kr per g kollagen
Hydrolyseret kollagen fra torskeskind og intet andet. Et rent produkt, men tre gange så dyrt per gram som vinderen.
- Per dag
- 10 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 15 dage
- Kr per dag
- 19,27 kr
- Fordel: Kun kollagen fra torskeskind
- Fordel: Oplyser råvaren præcist
- Ulempe: 1,93 kr per gram kollagen
- Ulempe: Pakkens dosis på 5 g er lav
- Ulempe: Kun 15 dage ved 10 g om dagen
Min vurdering
Vild Nord laver kollagen af skind fra torsk, og det rene pulver indeholder ikke andet. Det kan jeg godt lide. Prisen kan jeg ikke lide: 1,93 kr per gram, godt tre gange Vitaprana, for det der på varedeklarationen er det samme slags produkt. Pakken foreslår en spiseskefuld om dagen, 5 g, og ved den dosis ser posen på 150 g ud til at holde en måned. Ved 10 g holder den 15 dage, og så koster det 19,27 kr om dagen. Hvis du vil støtte et nordisk mærke og har råd, er det et ærligt produkt. Jeg ville selv købe Vitaprana og bruge forskellen på noget andet.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

Vild Nord Lemon Marine Collagen, 170 g
2,41 kr per g kollagen
Vild Nords marine kollagen med citronsmag, acerola og stevia. Du betaler 2,41 kr per gram kollagen for smagen og C-vitaminet.
- Per dag
- 11,4 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 14 dage
- Kr per dag
- 24,07 kr
- Fordel: Citronsmag, sødet med stevia
- Fordel: C-vitamin fra acerola
- Ulempe: 2,41 kr per gram kollagen
- Ulempe: Kun 14 dage ved 10 g om dagen
- Ulempe: Maltodextrin og smagsstoffer fylder i posen
Min vurdering
Lemon er Vild Nords marine kollagen tilsat citronsmag, citronsyre, stevia, maltodextrin og acerolapulver, der giver 56 mg C-vitamin per spiseskefuld. C-vitaminet er der af en grund: det har en godkendt sundhedsanprisning om kollagendannelse, og det har kollagen ikke selv. Men C-vitamin får du billigt fra en appelsin. Tilsætningerne fylder, så du skal bruge 11,4 g pulver for at få 10 g kollagen, og posen rækker 14 dage. Prisen per gram kollagen bliver 2,41 kr, næsten fire gange vinderens. Er smagen det der får dig til at tage det hver dag, kan jeg forstå valget. Jeg ville ikke købe den.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

Vild Nord Collagen Gold, 165 g
2,50 kr per g kollagen
Marint kollagen med acerola og tang, og dermed jod. Det dyreste pulver i testen, og varedeklarationen har en kopifejl.
- Per dag
- 11 g pulver
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 15 dage
- Kr per dag
- 25,00 kr
- Fordel: 5 g kollagen per spiseskefuld
- Fordel: Oplyser jod og C-vitamin per portion
- Ulempe: 2,50 kr per gram kollagen
- Ulempe: Jod fra tang, ikke for alle med stofskiftesygdom
- Ulempe: Kopifejl i den danske varedeklaration
Min vurdering
Collagen Gold er Vild Nords dyreste pulver: 5 g kollagen per spiseskefuld plus acerola med 64 mg C-vitamin og 100 mg blæretang, der giver 27 µg jod. Ved 10 g kollagen om dagen får du 54 µg jod fra pulveret alene. Det er ikke meget i sig selv, men har du en stofskiftesygdom, skal du tale med din læge, før du tager tang oven i din medicin. Den danske varedeklaration kalder portionen både "pr. kapsel" og "1 msk", en kopifejl i et pulver. Prisen er 2,50 kr per gram kollagen, fire gange vinderens. Jeg kan ikke se hvad tangen tilfører, og jeg ville ikke købe den.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

Vitaprana Collagen Marine, 100 kapsler
3,66 kr per g kollagen
Samme kollagenråvare som vinderen, bare i kapsler med 0,5 g. Ved 10 g om dagen er det 20 kapsler, og glasset holder fem dage.
- Per dag
- 20 kapsler
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 5 dage
- Kr per dag
- 36,60 kr
Ved 10 g kollagen om dagen er det 20 kapsler om dagen, og glasset holder 5 dage.
- Fordel: Samme råvare som vinderen
- Fordel: Ingen smag at forholde sig til
- Ulempe: 3,66 kr per gram, næsten seks gange pulveret
- Ulempe: 20 kapsler om dagen ved 10 g
- Ulempe: Glasset holder fem dage
Min vurdering
Det her er den samme ECOllagen som i vinderen, fra det samme firma, og den koster næsten seks gange så meget per gram: 3,66 kr mod 0,62. Forklaringen er kapslen. Der er kun 0,5 g kollagen i hver, så 10 g om dagen kræver 20 kapsler, og glasset med 100 holder fem dage. Pakkens egen dosis er fem kapsler, altså 2,5 g kollagen, og det er i bunden af hvad forsøgene har brugt. Oven i er der acerola med C-vitamin og biotin, som mest er der for at kunne bruge en godkendt anprisning. Vil du have Vitaprana, så køb pulveret. Denne ville jeg ikke købe.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering

G&G Vitamins Collagen Marine 400 mg, 60 kapsler
5,79 kr per g kollagen
400 mg fiskekollagen per kapsel. Ved 10 g om dagen skal du sluge 25 kapsler, og glasset er tomt efter to dage.
- Per dag
- 25 kapsler
- Giver
- 10 g kollagen
- Rækker
- 2 dage
- Kr per dag
- 57,92 kr
Ved 10 g kollagen om dagen er det 25 kapsler om dagen, og glasset holder 2 dage.
- Fordel: Kun fiskekollagen og en cellulosekapsel
- Ulempe: 5,79 kr per gram, dyrest i testen
- Ulempe: 25 kapsler om dagen ved 10 g
- Ulempe: Glasset holder to dage
Min vurdering
G&G er det tydeligste eksempel i testen på hvorfor kapsler er en dårlig måde at købe kollagen på. Indholdet er fint, kun fiskekollagen og en kapsel af cellulose. Men hver kapsel har 400 mg, så 10 g om dagen kræver 25 kapsler, og glasset med 60 er tomt på to dage. Prisen per gram kollagen bliver 5,79 kr, over ni gange Vitapranas pulver, og en dag koster næsten 58 kr. Tager du i stedet et par kapsler om dagen, får du så lidt kollagen at det ikke ligner noget forsøgene har testet. Den her ville jeg springe over, uanset hvad du vil bruge kollagen til.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Hvad kollagen gør, og hvad det ikke gør
Ideen bag kollagen er let at sælge: du spiser kollagen, og det ender i din hud. Så enkelt er det ikke. Kollagen fordøjes som alt andet protein, til aminosyrer og små peptider. En del af de små peptider optages dog hele, og i forsøgene har hydrolyseret kollagen givet en beskeden forbedring af hudens elasticitet og fugt. Forsøget på sportsfolk med ledsmerter fandt også en lille effekt. Mange af forsøgene er betalt af producenterne af råvaren, og det trækker ned i min tillid til størrelsen af effekten.
Der findes ingen godkendt EU-anprisning for kollagen selv. Det er grunden til at så mange produkter tilsætter C-vitamin eller biotin. Om C-vitamin må man skrive at det bidrager til normal kollagendannelse for normal funktion af hud, knogler og brusk. Det er rigtigt, men det siger intet om kollagenet i posen, og C-vitamin får du billigt fra frugt og grønt.
Kollagen er heller ikke et godt protein. Det mangler tryptofan helt og har lidt leucin, så det gør ikke meget for musklerne. Er det protein du er ude efter, så er et almindeligt proteinpulver bedre og billigere, fx et vegansk proteinpulver.
Pulver, ikke kapsler
Min anbefaling er enkel. Vil du prøve kollagen, så køb Vitaprana Pure Marint Kollagen og tag 10 g om dagen i otte til tolv uger. Det koster 6,20 kr om dagen. Det dyreste pulver i testen koster 25,00 kr, og den dyreste kapsel 57,92 kr om dagen for den samme mængde kollagen. Marint kollagen frem for kvæg er et spørgsmål om hvad du spiser, ikke om hvad der virker bedst. Har du fiskeallergi, skal du lade det være. Hvordan jeg rangerer, kan du læse på siden om min metode.
Spørgsmål jeg får
Er marint kollagen bedre end kollagen fra kvæg?
Det er ikke vist. Begge er overvejende type I kollagen, og begge hydrolyseres til peptider på samme måde. Marint kollagen er et valg for dig der spiser fisk men ikke kød, eller som bare foretrækker det. Er du allergisk over for fisk, skal du holde dig fra det.
Hvor lang tid går der, før jeg kan mærke noget?
I forsøgene på hud har man typisk målt efter otte til tolv uger, og i forsøget på led efter 24 uger. Effekterne har været små. Forventer du en synlig forskel efter en pose, bliver du formentlig skuffet.
Skal jeg tage C-vitamin sammen med kollagen?
C-vitamin bidrager til normal kollagendannelse for normal funktion af hud, knogler og brusk, og det er den anprisning mange produkter låner. Men du behøver ikke få det fra samme pose. Spiser du frugt og grønt hver dag, får du nok.
Kan kollagen erstatte proteinpulver?
Nej. Kollagen mangler den essentielle aminosyre tryptofan og har meget lidt leucin, så det tæller dårligt som protein til musklerne. Vil du have et proteinpulver, så se min test af vegansk proteinpulver.
Hvem bør ikke tage marint kollagen?
Alle med fiskeallergi. Er du gravid, ammer eller tager medicin, så tal med din læge først. Det samme gælder, hvis du har en stofskiftesygdom og overvejer et produkt med tang, fordi tang giver jod.
Kilder
- Oral intake of specific bioactive collagen peptides reduces skin wrinkles and increases dermal matrix synthesis. Skin Pharmacology and Physiology, 2014.
- 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain. Current Medical Research and Opinion, 2008.
- Effects of hydrolyzed collagen supplementation on skin aging: a systematic review and meta-analysis. International Journal of Dermatology, 2021.
- EU Register of nutrition and health claims made on foods. Europa-Kommissionen, 2025.
- Priser, pakningsstørrelser og varedeklarationer aflæst på bodystore.dk 21. september 2026. Bodystore, 2026.
Priserne er tjekket 21. september 2026 og kan have ændret sig siden. Se altid prisen i butikken, før du køber. Rækkefølgen er lavet efter den samme metode som resten af siden.
Indholdet her er information, ikke behandling, og erstatter ikke en samtale med din læge eller apoteker. Læs ansvarsfraskrivelsen.