Af SuroushUdgivet
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Knapperne går til Bodystore. Jeg kan få provision, når du køber via et link her på siden, og det ændrer ikke rækkefølgen. Sådan tjener siden penge.
| # | Produkt | Pris | Per dag | Kr per dag | Kr per g kollagen |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 | BioSalma Pure Collagen 100% Protein, 500 g | 146 kr | 10,3 g pulver | 3,01 kr | 0,30 |
| 2 | Vitaprana Pure Bovint Kollagen, 350 g | 129 kr | 10 g pulver | 3,69 kr | 0,37 |
| 3 | Nyttoteket Clean Collagen Paleo, 500 g | 189 kr | 11 g pulver | 4,15 kr | 0,42 |
| 4 | Star Nutrition Ultimate Collagen Powder, 400 g | 159 kr | 11,1 g pulver | 4,42 kr | 0,44 |
| 5 | Vital Proteins Collagen Peptides, 567 g | 299 kr | 10 g pulver | 5,27 kr | 0,53 |
| 6 | Weider Pure Collagen Powder, 300 g | 154 kr | 10,5 g pulver | 5,40 kr | 0,54 |
| 7 | Elexir Pharma Kollagen 100% Peptan, 500 g | 299 kr | 10 g pulver | 5,98 kr | 0,60 |
| 8 | Swedish Supplements Collagen Vital Peptan, 400 g | 259 kr | 13,3 g pulver | 8,63 kr | 0,86 |
Kollagen sælges med løfter om hud, hår og led, og prisen per gram svinger mere end ved næsten noget andet jeg har regnet på. Her har jeg samlet de rene kollagenpulvere af okse og regnet dem om til det samme tal: hvad 10 g kollagen koster om dagen. Det billigste er BioSalma til 3,01 kr, og det dyreste koster 2,9 gange så meget per gram. Kollagen fra fisk har sin egen test, marint kollagen, og jeg sammenligner med den længere nede.
Alle 8 er holdt op mod 10 g hydrolyseret kollagen om dagen, samme dosis som i testen af marint kollagen. Forsøgene på hud har brugt 2,5 til 10 g om dagen, og forsøget på sportsfolk med ledsmerter brugte 10 g. Jeg bruger den høje ende, så intet pulver kan se billigt ud ved at foreslå en lille dosis. Flere af pakkerne foreslår 5 g, og så ser en pose ud til at holde dobbelt så længe, som den gør ved 10 g.
Jeg regner på kollagenet, ikke på pulverets vægt. Hvor tabellen har en kollagenlinje, bruger jeg den. Hvor et pulver kun har én ingrediens og kun en proteinlinje, bruger jeg proteinet, og det gælder BioSalma og Nyttoteket. Rangeringen er kroner per gram kollagen, fordi det er det tal der ikke kan pyntes med en lav dosis på pakken. Priserne er læst på Bodystores sider 3. oktober 2026, og hvert produkts tabel er læst i sin helhed. Resten af metoden står på siden om min metode.
Jeg søgte hos Bodystore på kollagen under de navne jeg kunne komme på. Det meste der kom frem, er ikke kollagen som hovedsag: skønhedsblandinger, gummier, kreatin med kollagen, benbouillon og veganske "kollagenboostere", som slet ikke indeholder kollagen. Bloom Clear Protein er 22 procent kollagen og resten valleprotein. Tabletter og blandinger med MCT-fedt nævner jeg længere nede, og her står de 8 pulvere der var tilbage. Great Earth Kollagen på 400 g er ikke med, fordi etiketten kun siger 10 g per halvanden spiseskefuld og ikke hvor meget en spiseskefuld vejer, så jeg kan ikke regne ud hvad posen indeholder. BeKeto Keto Collagen er heller ikke med: siden kalder samme pose både 15 og 30 portioner.
Sorteret efter kroner per gram kollagen. Karakteren vægter prisen tungest, derefter hvor ærligt pakken er doseret og deklareret.
BioSalma
Rent hydrolyseret oksekollagen uden smag, 97 g protein per 100 g. Billigst per gram i testen, og posen på 500 g rækker 48 dage.
Det her er den jeg ville købe. BioSalma koster 0,30 kr per gram kollagen, og ved 10 g om dagen bliver det 3,01 kr om dagen i 48 dage. Der er kun hydrolyseret oksekollagen i posen, uden smag, sødemiddel eller aroma. Navnet siger 100 procent protein, tabellen 97 g per 100 g, og jeg regner med tabellen. Der står intet kollagental, men for en ingrediens der kun er kollagen er proteinet det samme. Producenten oplyser at peptiderne er under 2.000 dalton, og at det er 85 procent type I og 15 procent type III. Vitaprana er næsten lige så godt og koster 0,68 kr mere om dagen.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Vitaprana
Rent hydrolyseret oksekollagen med mængden direkte på tabellen. Næsten lige så billig som vinderen, og 0,68 kr dyrere om dagen.
Vitaprana skriver kollagenmængden direkte på tabellen: en spiseskefuld på 8 g giver 8 g kollagenpeptider, og to giver 16 g. Det er rent hydrolyseret oksekollagen med neutral smag, og ved 10 g om dagen koster det 3,69 kr og holder 35 dage. Prisen er 0,37 kr per gram. Regner jeg på proteinlinjen i stedet, 7,2 g per 8 g, bliver det 0,41 kr. Produktteksten siger 7,5 g per spiseskefuld og tabellen 8 g, og jeg bruger tabellen. Forskellen til BioSalma er 0,68 kr om dagen, så vil du have en tydelig deklaration, er det her et fint køb.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
BioSalma og Vitaprana er begge rent oksekollagen uden smag, og der er 0,68 kr mellem dem om dagen. Forskellen ligger mest i deklarationen. Vitaprana opgiver kollagen direkte, BioSalma kun protein. Regner jeg på proteinlinjen for Vitaprana også, bliver prisen 0,41 kr per gram, og BioSalma er stadig billigst. Du kan købe begge uden at fortryde.
Nyttoteket
Rent hydrolyseret oksekollagen type I og III med en hel aminosyreprofil. Ingen portionsstørrelse på tabellen, og kan indeholde spor af mælk og gluten.
Clean Collagen er det eneste pulver her der viser en hel aminosyreprofil, og den siger noget vigtigt: 0 g tryptofan og kun 2,6 g leucin per 100 g. Det er derfor kollagen er et dårligt protein til musklerne, uanset hvad posen koster. Pulveret er hydrolyseret kollagen fra køer der går på græs, 91 g protein per 100 g, til 0,42 kr per gram. Ved 10 g om dagen er det 4,15 kr og 45 dage. Der står ingen portionsstørrelse i tabellen, så jeg har regnet på vægt. Det kan indeholde spor af mælk og gluten. Jeg ville vælge BioSalma eller Vitaprana, men det her er også et rent pulver.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Star Nutrition
Rent oksekollagen uden smag med en ærlig deklaration: 90 g kollagenpeptider per 100 g. Posen rækker 36 dage ved 10 g.
Star Nutrition deklarerer ærligt: 90 g kollagenpeptider per 100 g, så en spiseskefuld på 7,5 g giver 6,8 g kollagen og ikke 7,5. Pakken siger 53 portioner, men ved 10 g kollagen om dagen holder den 36 dage. Prisen er 0,44 kr per gram og 4,42 kr om dagen, 1,41 kr mere end BioSalma. Ingrediensen er kun oksekollagenpeptider uden smag. Produktsiden viser også en citronvariant med aspartam og acesulfam K, og den har jeg ikke regnet på. Det er et solidt pulver, og jeg ville være tilfreds med det, men de to første er billigere.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Vital Proteins
Det kendte amerikanske mærke. Rene kollagenpeptider fra okse, men 1,8 gange prisen per gram af vinderen.
Vital Proteins er det mærke mange kender, og det er mærket du betaler for. Det er rent hydrolyseret oksekollagen, og tabellen viser 10 g per skefuld. Prisen er 0,53 kr per gram, 1,8 gange BioSalma, og 10 g om dagen koster 5,27 kr. Posen på 567 g holder 56 dage. Siden skriver at produktet kan indeholde spor af mælk. Jeg kan ikke se noget i posen der forklarer prisforskellen, og jeg ville ikke betale 1,8 gange så meget for et navn.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Weider
Oksekollagen med lidt C-vitamin, magnesium og hyaluronsyre. Siden har ingen ingrediensliste og beskriver pulveret som både uden smag og sødet med stevia.
Weider er oksekollagen, 95 g per 100 g, med lidt C-vitamin, magnesium og hyaluronsyre tilsat. Per portion på 10 g er det 80 mg C-vitamin, 63 mg magnesium og 12 mg hyaluronsyre, så tilsætningerne er små. Det der trækker ned, er siden: der er ingen ingrediensliste, og beskrivelsen siger både at pulveret er uden smag og at det er sødet med stevia. Jeg ved derfor ikke hvad der er i det ud over kollagen. Prisen er 0,54 kr per gram og 5,40 kr om dagen, og posen holder 28 dage. Jeg ville vælge et af de rene pulvere foran, for eksempel BioSalma.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Fra her koster pulverne 1,8 til 2,9 gange vinderen per gram. Det der adskiller dem fra de første fire, er ikke noget jeg kan se på etiketterne: et kendt navn, et handelsnavn på råvaren, eller tilsætninger som smag, C-vitamin og magnesium. Kollagenet selv er det samme hydrolyserede oksekollagen, og det er det du køber.
Elexir Pharma
Rent Peptan, hydrolyseret oksekollagen type I fra Frankrig. Deklarationen er fin, men prisen per gram er 2,0 gange vinderens.
Elexir Pharma sælger rent Peptan, et mærke af hydrolyseret oksekollagen type I fra Frankrig, og tabellen viser en hel aminosyreprofil per skefuld på 5 g. Pakken tæller portioner á 5 g og ser derfor ud til at holde 100 dage, men ved de 10 g jeg regner med holder den 50. Prisen er 0,60 kr per gram og 5,98 kr om dagen, 2,0 gange BioSalma. Peptan er et handelsnavn og ikke en garanti for en bedre virkning, så jeg ville tage et af de billigere pulvere.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Swedish Supplements
Et drikkepulver med hyldeblomst og hindbær, aspartam, C-vitamin og magnesiumoxid. 2,9 gange vinderens pris per gram kollagen.
Det her er et smagt drikkepulver med kollagen i, ikke et rent kollagenpulver. En skefuld på 12 g giver 9 g kollagen, altså 75 procent, og resten er smag, 250 mg C-vitamin, sort peberekstrakt og magnesiumoxid, der giver 187,5 mg magnesium. Sødemidlerne er aspartam og acesulfam K. For at nå 10 g kollagen skal du tage 1,1 skefulde, og så får du 208 mg magnesium med. Prisen er 0,86 kr per gram, 2,9 gange BioSalma, og C-vitamin får du billigere i et rent tilskud. Jeg ville ikke købe den.
Prisen kan have ændret sig en smule, siden jeg skrev min vurdering
Ideen er let at sælge: du spiser kollagen, og det ender i din hud og dine led. Så enkelt er det ikke. Kollagen bliver fordøjet som alt andet protein, til aminosyrer og små peptider. Nogle af peptiderne er målt i blodet efter indtag, så de kommer ind i kroppen, men det viser ikke at de ender hvor du ønsker det.
Forsøgene på hud er de bedste. Et forsøg fra 2014 gav 114 kvinder mellem 45 og 65 år 2,5 g af et bestemt kollagenpeptid om dagen i otte uger, og de havde færre rynker ved øjnene end dem på placebo. En samlet gennemgang fra 2023 af 26 forsøg med 1.721 deltagere fandt i gennemsnit bedre fugt og elasticitet i huden. Forfatterne selv peger på at forsøgene er forskellige og ofte små, og at der mangler data i mange af dem.
Det er forsøget bag de 10 g jeg regner med. Deltagerne var idrætsudøvere på universitetshold med ledsmerter ved aktivitet, og dem på kollagen scorede bedre på flere af forsøgets smertemål end dem på placebo. Effekterne var små, og forsøget testede én bestemt råvare, ikke kollagenpulver i almindelighed.
Ved slidgigt er billedet tyndere. En gennemgang fra 2019 af placebokontrollerede forsøg fandt lavere smertescore, men da forfatterne delte værdierne på WOMAC-skemaet op, var det kun stivhed der faldt tydeligt, ikke smerte og funktion hver for sig. Til musklerne er kollagen ikke noget at regne med. I et forsøg på raske ældre kvinder satte valleprotein gang i muskelproteinsyntesen, og kollagenpeptider gjorde det ikke på samme måde. Det passer med etiketten fra Nyttoteket, hvor tryptofan står til 0 g.
Der findes ingen godkendt EU-anprisning for kollagen selv. Det er grunden til at så mange produkter tilsætter C-vitamin: om det må man skrive at det bidrager til normal kollagendannelse. Det siger ikke noget om kollagenet i posen. Nogle af forsøgene testede varemærkebeskyttede råvarer, og et pulver med et andet navn er ikke nødvendigvis det samme produkt.
Jeg har ikke fundet forsøg der viser at det ene virker bedre end det andet, så valget handler om hvad du spiser og om prisen. Mit billigste marine pulver i testen af marint kollagen, Vitaprana, koster 6,20 kr om dagen ved 10 g, og det er 2,1 gange BioSalma. Priserne på den side er tjekket 21. september 2026.
| Bovint | Marint | |
|---|---|---|
| Billigste per dag | ✓ BioSalma, 3,01 kr | Vitaprana, 6,20 kr |
| Posen rækker | ✓ 48 dage | 30 dage |
| Råvare | Okse. Vital Proteins og Nyttoteket nævner spor af mælk | Fisk. Fiskeallergi udelukker det |
Bovint er pulver på denne side. Tabletter er Star Nutrition Ultimate Collagen. Marine tal er læst fra testen af marint kollagen, tjekket 21. september 2026.
Tabletter fik ikke et kort. Star Nutrition Ultimate Collagen giver 5 g kollagen på seks tabletter, så for at nå 10 g skal du tage 12 tabletter om dagen, og det koster 14,87 kr. Glasset holder 15 dage. Elexir Pharma giver 2,6 g på fire tabletter, så der er det 16 tabletter og 30,53 kr om dagen. Samme regnestykke som for kapslerne i testen af marint kollagen: en tablet kan ikke rumme nok.
Pureness og Applied Nutrition har kollagen blandet med MCT-fedt og kostfibre. Proteinet er 61 og 69 g per 100 g, og regner jeg på proteinet, koster det 0,87 og 1,11 kr per gram. Det er ikke dårligt, men du får også omkring 22 til 23 g fedt per 100 g, og så er det ikke et rent kollagenpulver. Skal kollagenet i kaffe, er det her en mulighed. Ellers er de rene pulvere billigere og enklere.
Det Swedish Supplements-pulver der står sidst, har magnesiumoxid i. Det er den form jeg sætter bagest i testen af magnesium, og du får det uden at have bedt om det.
Vil du prøve kollagen, så køb BioSalma og tag 10 g om dagen i otte til tolv uger. Det koster 3,01 kr om dagen, og posen holder 48 dage. Vil du have et pulver der opgiver kollagenmængden direkte, er Vitaprana til 3,69 kr om dagen et godt valg. Spiser du fisk og ikke kød, så se testen af marint kollagen. C-vitamin behøver du ikke købe sammen med kollagen. Og er det muskler du vil bygge, så brug pengene på et almindeligt proteinpulver.
Forsøgene på hud har brugt fra 2,5 til 10 g om dagen, og det forsøg på sportsfolk med ledsmerter jeg bygger på brugte 10 g. Jeg regner med 10 g. Mange pakker foreslår mindre, 5 til 8 g, og så holder posen længere end den gør ved den dosis forsøgene brugte. Jeg har ikke set forsøg der viser at mere end 10 g gør noget ved.
De forsøg jeg har læst, målte efter otte til tolv uger på huden og efter 24 uger på leddene. Effekterne har været små. Forventer du en synlig forskel efter en pose, bliver du formentlig skuffet. Jeg ville give det de otte til tolv uger, og så se om det er pengene værd.
C-vitamin bidrager til normal kollagendannelse for normal funktion af hud, knogler og brusk. Det er en godkendt anprisning, og den bruger mange produkter. Men du behøver ikke få det fra samme pose. Spiser du frugt og grønt hver dag, får du nok, og vil du have et tilskud, er et rent C-vitamin billigere end et kollagenpulver med C-vitamin i.
Nej. Kollagen mangler aminosyren tryptofan og har meget lidt leucin, så det tæller dårligt som protein til musklerne. Vil du have et proteinpulver, så se min test af proteinpulver eller den af veganske proteinpulvere.
Pulverne her er lavet af okse, så er du allergisk over for det, skal du lade dem være. Vital Proteins og Nyttoteket skriver at de kan indeholde spor af mælk, og Nyttoteket også af gluten. Er du gravid, ammer eller tager medicin, så tal med din læge først.
Priserne er tjekket 3. oktober 2026 og kan have ændret sig siden. Se altid prisen i butikken, før du køber. Rækkefølgen er lavet efter den samme metode som resten af siden.
Indholdet her er information, ikke behandling, og erstatter ikke en samtale med din læge eller apoteker. Læs ansvarsfraskrivelsen.
